Was als Sensibilisierungskampagne in Großbritannien begann, hat sich inzwischen zu einem jährlichen Phänomen entwickelt. Nicht nur in Großbritannien, sondern auch in den Niederlanden. Es wird geschätzt, dass 2019 bereits rund 100.000 Menschen teilgenommen haben.
Was bedeutet Dry January?
Dry January bedeutet, einen Monat lang keinen Alkohol zu trinken. Es sorgt dafür, dass man sich bewusst wird, wie viel man trinkt, und damit beginnt, ein Muster zu durchbrechen.
Welche Auswirkungen hat der Verzicht auf Alkohol auf Ihre Gesundheit?
Sie entwickeln eine bessere Widerstandskraft, fühlen sich fitter, schlafen besser und verlieren auch leichter die Weihnachtskilos! Wie schön ist das? Versuchen Sie, diese und die vielen anderen Vorteile im Hinterkopf zu behalten, wenn Sie ein angebotenes Glas Alkohol bei einem Silvesterdrink ablehnen.
Weitere Vorteile des Verzichts auf Alkohol: Man hat keinen Kater nach einer Party, man kann nach dem Silvesterdrink einfach nach Hause fahren und vielleicht sagen einige Freunde: Ich trinke auch keinen Alkohol! Das Durchhalten ist leichter, wenn man Unterstützer hat.
Was trinken Sie denn?
Angenommen, Sie haben einen Neujahrsumtrunk auf der Arbeit oder eine sehr schöne Party im Januar, was trinken Sie dann anstelle des Glases Wein oder des Cocktails?
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